La psychologie du travail, avec une approche humaniste

Je dispose d'une très grande expérience des organisations et de la souffrance au travail. Surcharge, pression, conflits, harcèlement, réorganisations, épuisement : j'en connais les logiques et les mécanismes qui peuvent fragiliser.

L'accompagnement peut porter sur la compréhension de ce qui s'est joué, la préservation de votre santé, le retour au travail ou la reconstruction d'un projet professionnel.

Douter de sa légitimité malgré ses réussites, craindre d'être « démasqué », attribuer ses succès à la chance ou aux circonstances : ce sentiment, décrit par les psychologues Pauline Clance et Suzanne Imes, touche de nombreuses personnes pourtant compétentes.

Le travail consiste à en comprendre l'origine, à revisiter le récit que vous faites de votre parcours et à reconnaître vos ressources réelles.

Changer de métier, se reconvertir, accepter un poste, partir ou rester : certaines décisions engagent profondément. Elles réveillent souvent des questions de sens, de valeurs et de place.

Je vous aide à clarifier vos aspirations, vos contraintes et ce qui compte vraiment pour vous, afin de faire un choix qui vous ressemble.

Un accident, une agression ou une situation violente vécue au travail peuvent laisser des traces durables : souvenirs envahissants, évitement, troubles du sommeil. Ces réactions sont des réponses du psychisme à une situation exceptionnelle ; elles peuvent être comprises et travaillées.

Je considère chaque personne dans sa globalité, comme sujet de sa propre histoire et porteuse des ressources de son changement. L'approche humaniste, issue notamment des travaux de Carl Rogers, place au cœur de la relation l'écoute, l'authenticité et le respect inconditionnel.

La psychologie existentielle, dans le sillage de Viktor Frankl ou d'Irvin Yalom, aide à interroger ce que les difficultés professionnelles viennent ébranler : le sens, la liberté, les choix, la place que l'on occupe dans le monde.

Les thérapies narratives partent d'une idée simple : la personne n'est pas le problème. Elles aident à prendre de la distance avec une histoire dominée par la difficulté et à faire place à d'autres récits de soi, appuyés sur vos valeurs, vos savoir-faire et vos liens.

Elles se prolongent naturellement par l'écriture expressive.

L'écriture expressive tient une place essentielle dans mon accompagnement. Développée par le psychologue James Pennebaker, elle invite, au fil de quelques temps d'écriture brefs, à poser sur le papier les pensées et les émotions liées à une situation difficile.

Mettre en mots ce qui a été vécu aide à ordonner l'expérience, à prendre de la distance et à se réapproprier son histoire. Ce qui a pu être formulé est ensuite repris et travaillé en séance, en lien avec l'approche narrative.

L'écriture se fait à votre rythme, sans aucune exigence de style : ce qui compte, c'est ce que vous choisissez de dire.

Formé à l'hypnose ericksonienne, je l'utilise comme un outil au service de l'accompagnement. Il ne s'agit ni de sommeil ni de perte de contrôle : vous restez conscient, présent et libre d'interrompre à tout moment.

Elle aide à mobiliser vos propres ressources et à apaiser la charge émotionnelle. Elle n'est proposée qu'avec votre accord, lorsque le moment s'y prête.

1. Le premier entretien. Nous faisons connaissance, nous évoquons ce qui vous amène et nous voyons ensemble si l'accompagnement vous convient.
2. Les objectifs. Nous définissons ce sur quoi vous souhaitez travailler et la manière d'y parvenir.
3. Le suivi. La fréquence des séances dépend de la démarche adoptée et se définit ensemble. Le travail est régulièrement réévalué avec vous.

Parcours

Formation

Ma pratique respecte le Code de déontologie des psychologues. Tout ce qui est dit en séance relève du secret professionnel.

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